HSP, バドミントン, シューズ

バドミントンシューズの紐の締め方

競技によって靴紐の結び方にもコツがあるそうで。

バドミントンがとっても上手な方から、バドミントンシューズの靴紐の締め方を習いました。

結論から言うと、

つま先を起こし ...

HSP

他人の精神状態と同期してしまう

最近、なんだか気分がすっきりせず、モヤモヤするな、と思っていたのですが、原因がわかりませんでした。

こんなときは思いっきり体を動かすに限る。

ということで、バドミントンでシングルス ...

HSP

HSPさん的スマホが苦手な理由

私はスマホが苦手です。

もちろん操作もできますし、いろいろなアプリが使えて便利なのですが、どうしても持つ気になれず、ガラケーのまま仕事をしています。

ただし、調べ物など外出先で困る ...

HSP

SNSは向いていないことを受け入れる

HSPさんは、一つの情報をじっくり吟味してそこから多くの情報を得ることに長けています。

他方で、多くの情報が大量に流れ込んでくると、処理が追い付かなくなり、かなりの負荷がかかってしまいま ...

HSP, カフェイン過敏症

HSPさんの特性をまとめてみる

このブログのあちこちで

「HSPさんはこういう特性があるので~」

という書き方をしていますが、感じ方は人それぞれだと思います。

このブログでは、HSPに関する書籍やウェ ...

HSP

空調(エアコン、扇風機)の音で疲れる

HSPさんはいろいろな感覚が敏感で、疲れやすくて困っている方も多いと思います。

私は特に「聴覚」が敏感なようで、特に詳しくもないのに、映画などで俳優さんが声優をやっていたりすると、声だけ ...

HSP

自尊心が低くなりがちなHSPさん

HSPさんは、とても良心的で物事にコツコツと取り組むのですが、その性質のおかげで、現代社会においてはつまづきやすいです。

情報量の増加により多くの刺激を受けることでボーっとしてしまったり、人 ...

HSP

感情の整理に時間がかかる

HSPさんは情報や感情など、とても大事に時間をかけて向き合います。

そういう特性なので、そうしないと耐えられないからです。

現代社会で生きていると、どうしても対人関係で嫌な思いをすること ...

HSP, カフェイン過敏症

カフェインは「元気の前借り」

忙しくストレスフルな日々を送っていると、パワーダウンしてきてここ一番の力が欲しくなります。

そんなときに欲するようなものには大抵カフェインが含まれています。

ここでカフェインを摂取す ...

HSP

HSPは相手のして欲しいことがわかる

HSPさんなら共感していただけると思いますが、いろいろな相手と関わっていると、相手の様子を見ているだけで、「きっとこうして欲しいんだろうな」「こうすればきっと喜ぶな」「こうなればこの人はもっと良くな ...

HSP

HSPのセンサーが故障する

冬なので、風邪をひいたりします。

体もしんどくて頭もぼーっとする状態では寝込むしかないのですが、ある程度回復してくると、体は動けるけどなんとなく頭がぼーっとしている、という状態が続きます。 ...

HSP

アルコールでリセット

酒好きの方とお話すると、

「飲めなくて可哀想だよね」

と言われることがあります。

お酒に酔える人は、一日のストレスなどを酔った心地よい時間で発散できるそうです。

私は ...

HSP

HSPさんは、繊細ですので、ちょっとしたことからたくさんの刺激を受取ります。

おそらく、自分がHSPだ、と感じる方は、これまでの人生で少なからず「生き辛さ」を感じてきていると思います。

その「生き辛さ」の理由は ...

HSP

HSPさんのサイクル

HSPさんはとても繊細で情報を吸収する力が強いです。

たわいのないおしゃべりでも、話し手の気持ちや表情、声の抑揚、周りの空気の変化、選ぶ言葉の一つ一つなど、様々な情報や印象から刺激を受け続けます。

HSP

メガネを「洗う」

HSPな私は、メガネのレンズとかつるの汚れ具合で、一日の気分に影響がでます。

汚れたままで過ごすとなんだか気分が冴えません。

一日の疲労感も増します。

しかし、ティッシュなどで拭くと ...